Mit sanften Körperübungen, Entspannungstechniken und Atemübungen findet sich in hektischen und turbulenten Zeiten schnell wieder Entspannung und Klarheit. Durch Achtsamkeitsübungen lernt man sich und seinen Körper kennen und kann damit sowohl psychische als auch körperliche Anspannung frühzeitig erkennen und in Balance bringen.

 

Aktuelle Information

Aufgrund der aktuellen Massnahmen des Bundes finden im Moment keine Kurse statt. 
Möchtest du trotzdem nicht auf Yoga und Meditation verzichten, findest du hier Yoga für zu Hause. Wenn du Lust auf eine online Privatlektion, eine persönliche Meditation hast oder ich dich bei der Homepraxis unterstützen kann, melde dich gerne bei mir via Kontaktformular.

 

Yoga von Herz zu Herz - Muttertagsspecial

Sonntag, 10. Mai 2020, 10.00 - 13.00 Uhr

 

Yoga & Ayurveda

Sonntag, 21. Juni 2020, 10.00 - 13.00 Uhr

 

 

 

Seminar "Urvertrauen & Selbstliebe"

Freitag, 5. - Sonntag, 7. Juni 2020 / Hotel Hammer im Eigenthal

 

Yoga Wochenende im Engadin

Donnerstag, 9. Juli - Sonntag, 12. Juli 2020 / Beverlodge in Bever (GR)