Mit sanften Körperübungen, Entspannungstechniken und Atemübungen findet sich in hektischen und turbulenten Zeiten schnell wieder Entspannung und Klarheit. Durch Achtsamkeitsübungen lernt man sich und seinen Körper kennen und kann damit sowohl psychische als auch körperliche Anspannung frühzeitig erkennen und in Balance bringen.

Aufgrund der aktuellen Massnahmen des Bundes finden im Moment keine Kurse statt. 
Möchtest du trotzdem nicht auf Yoga und Meditation verzichten, findest du hier Yoga für zu Hause. Wenn du Lust auf eine online Privatlektion, eine persönliche Meditation hast oder ich dich bei der Homepraxis unterstützen kann, melde dich gerne bei mir via Kontaktformular.