Individuelle Begleitung
Mit sanften Körperübungen, Entspannungstechniken und Atemübungen findet sich in hektischen und turbulenten Zeiten schnell wieder Entspannung, Sicherheit und Klarheit. Durch Achtsamkeitsübungen lernt man sich und seinen Körper kennen und kann sowohl psychische als auch körperliche Anspannung frühzeitig erkennen und in Balance bringen. Energiearbeit und Klänge unterstützen den persönlichen Prozess und aktivieren die Selbstheilungskräfte.
Durch persönliche Erfahrungen ist es mir ein besonderes Anliegen, Selbst-Bewusstsein und Körperwahrnehmung in das Leben zu integrieren und Menschen in die Selbstverantwortung für ihre Gesundheit zu begleiten.
Von Herz zu Herz
Mit meiner emphatischen, offenen und authentischen Art erschaffe ich einen entspannten, sicheren und heilsamen Raum. Ich gebe dir Impulse, dich und deinen Körper besser wahrzunehmen, dir so Sicherheit zu schaffen und in deine Mitte zu kommen.
Wo du bist, was du brauchst
Egal wo du gerade stehst, genau da möchte ich dich abholen und dich auf deinem Weg begleiten. Was du gerade brauchst, das spürst nur du. Gerne unterstütze ich dich mit meinen Werkzeugen aus dem Yoga, der Energiearbeit, dem Klang und meinen persönlichen Erfahrungen.
Yoga / Meditation / Atembewusstsein
Du möchtest eine Yogastunde ganz nach deinem Geschmack geniessen oder Impulse für den Alltag erhalten? Möchtest Meditationen und Atemübungen kennenlernen, die dich unterstützen? Du hast körperliche Beschwerden oder übst nicht gerne in einer Gruppe? Nach individueller Absprache stellen wir etwas für dich zusammen, das dich im aktuellen Moment oder einfach in deinen Leben integrieren lässt. Mein Repertoire: Sanftes Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Entspannung, Elemente aus dem Neuro Yoga®, Atembewusstsein.
Energiearbeit / Klangschalen
Durch eine Energiebehandlung können mentale, emotionale und körperliche Blockaden erkannt und in Fluss gebracht werden. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, du kannst dich besser wahrnehmen und erhälst Impulse für dein persönliches Wohlbefinden. Eine Energiebehandlung kann dich in herausfordernden Zeiten unterstützen, emotionale und mentale Balance zu finden, körperliche Schmerzen zu lindern und deine Energie in Fluss zu bringen.
Die Klangschalen, welche während der Behandlung auf den Energiezentren (Chackras) deines Körpers oder neben deinem Körper liegen, erzeugen eine wohltuende Schwingung, welche dein Körper bis in die Zellen aufnimmt und so deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Körperliche, emotionale und mentale Blockaden und Verspannungen, können sich lösen und werden in Balance gebracht.
Kosten
CHF 110 für 60 Minuten
Die Begleitform kann sich aus Yoga, Energiearbeit und Klang
zusammensetzen und dauert je nach Form 45 - 90 Minuten.
Privatlektion für Gruppen von 2 bis 6 Personen kosten
CHF 180 für 60 Minuten.
Aktueller Hinweis: Die individuellen Begleitungen können auch online stattfinden. Energiearbeit kann in Form von Fernheilung gemacht werden.
Praxis / Yogaraum
Papillon Yoga
c/o Die Körperschmiede - Praxis für Physiotherapie
Obergrundstrasse 92
6005 Luzern
Zeiten auf Anfrage. Buchungen für die individuelle Begleitung sind MO - SO möglich. Gerne komme ich auch zu dir nach Hause (zuzüglich Spesen).
