Mit sanften Körperübungen, Entspannungstechniken und Atemübungen findet sich in hektischen und turbulenten Zeiten schnell wieder Entspannung, Sicherheit und Klarheit. Durch Achtsamkeitsübungen lernt man sich und seinen Körper kennen und kann sowohl psychische als auch körperliche Anspannung frühzeitig erkennen und in Balance bringen. Energiearbeit und Klänge unterstützen den persönlichen Prozess und aktivieren die Selbstheilungskräfte.

Du möchtest eine Yogastunde ganz nach deinem Geschmack geniessen oder Impulse für den Alltag erhalten? Möchtest Meditationen und Atemübungen kennenlernen, die dich unterstützen? Du hast körperliche Beschwerden oder übst nicht gerne in einer Gruppe? Nach individueller Absprache stellen wir etwas für dich zusammen, das dich im aktuellen Moment oder einfach in deinen Leben integrieren lässt. Mein  Repertoire: Sanftes Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Entspannung,  Neuro Yoga®, Atembewusstsein.

Durch eine Energiebehandlung können mentale, emotionale und körperliche Blockaden erkannt und in Fluss gebracht werden. Die  Selbstheilungskräfte werden aktiviert,  du kannst dich besser wahrnehmen und erhälst Impulse für dein persönliches Wohlbefinden. Eine Energiebehandlung kann dich in herausfordernden Zeiten unterstützen, emotionale und mentale Balance zu finden, körperliche Schmerzen zu lindern und deine Energie in Fluss zu bringen.

Die Klangschalen, welche während der Behandlung auf den Energiezentren (Chackras) deines Körpers oder neben deinem Körper liegen, erzeugen eine wohltuende Schwingung, welche dein Körper bis in die Zellen aufnimmt und so deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Körperliche, emotionale und mentale Blockaden und Verspannungen, können sich lösen und werden in Balance gebracht.