Wöchentliche Kurse

MONTAG

12.15 - 13.15 Uhr / Yoga Nidra am Mittag

Sanfte Körperübungen, um Verspannungen zu lösen und den Körper vorzubereiten auf das folgende Yoga Nidra. 

> Yoga Nidra ist eine Methode zur Tiefenentspannung, welche mentale, emotionale und körperliche Entspannung herbeiführt. Yoga Nidra wurde aus verschiedenen Meditationstechniken in Indien von Swami Satyananda Saraswati entwickelt. Übersetzt mit "der yogische Schlaf" hilft die halbstündige Praxis - regelmässig ausgeführt - zu regenerien und Müdigkeit abzubauen. Während Yoga Nidra bleibt die innere Bewusstheit erhalten und der Geist klar, emotionale und körperliche Anspannungen können aufgelöst und ausgeglichen werden. 

 

DIENSTAG        
17.30 - 18.45 Uhr / Hatha Yoga Flow

Atembezogene, sanfte, fliessende, teils dehnende und teils kräftigende Körperübungen, Achtsamkeitsübungen, Meditation, Entspannung

 

KURSPERIODEN    

 

 

SOMMERPAUSE vom 10. Juli - 25. August 2019

 

Der nächste Kurs beginnt in der Woche vom 26. August 2019 und endet in der Woche vom 9. Dezember 2019

=> (keine Kurse in den Luzerner Schulferien vom 28. September bis 13. Oktober 2019) 

 

Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Die Kurse finden alle im zwischenRaum Luzern stattBitte beachte auch die Kursinfos. Ich danke Dir für deine Anmeldung via Kontaktformular oder info@papillon-yoga.ch


Nicole Diana Kaufmann

Dipl. Yogalehrerin YCH / Zert. Kursleiterin Yoga Nidra

Telefon 079 379 71 04  

info(at)papillon-yoga.ch