Wöchentliche Kurse

Möchtest du eine sanfte Art des Yoga kennenlernen?

MONTAG, 09.30 - 10.45 Uhr

Yin & Yang Yoga 

Mit sanften, fliessenden und kraftvollen Hatha Yoga Flows wird die YANG Energie aktiviert. Mit den folgenden Yin Yoga Übungen balancierst du die YANG Energie aus, sodass du ausgeglichen in die Woche starten kannst. YIN Yoga - ein ruhiger und meditativer Yogastil, der durch langes Verweilen in Asanas eine Dehnung des Fasziengewebes bewirkt. Durch Dehnung und Komprimierung werden Meridiane belebt, was zu einer Aktivierung und Harmonisierung des Energieflusses im Meridiansystem führt. 

 

MONTAG, 12.15 - 13.15 Uhr

Sanfter Hatha Yoga Flow & Yoga Nidra

Mit sanften, fliessenden, atembezogenen Körperübungen werden Spannungen gelöst, Beweglichkeit gefördert und der Körper auf das folgende Yoga Nidra vorbereitet. Yoga Nidra ist eine Methode der Tiefenentspannung, um vollkommene mentale, emotionale und körperliche Entspannung herbeizuführen.

 

> Preise & Anmeldung

 

Die Kurse finden an der Sempacherstrasse 19 in 6003 Luzern statt (c/o ZwischenRaum Yoga).

Die neuen Trimesterkurse starten in der Woche vom 24. August und enden in der Woche vom 21. Dezember 2020  (kein Yoga in der Luzerner Schulherbstferien). 

 

=> aufgrund der aktuellen Situation finden die Kurse unter Einhaltung eines Schutzkonzeptes statt.

(> zum Schutzkonzept)

  

Bitte beachte auch die allgemeinen Kursinfos.

Ich danke Dir für deine Anmeldung via Kontaktformular oder info@papillon-yoga.ch.