Workshops

YOGA & KLANG

jeweils Freitags, 18.15 - 20.15 Uhr

c/o ZwischenRaum, Sempacherstrasse 19, 6003 Luzern

 

4. September 2020 / 18. September 2020 / 

16. Oktober 2020 / 27. November 2020 / 11. Dezember 2020

 

Kurskosten: CHF 55 

Kursleitung: Nicole Diana Kaufmann 

 

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Mit sanften Übungen aus dem Hatha Yoga und dem YIN YOGA gleichst du die Energien der Woche aus und startest ausgeglichen ins Wochenende. YIN Yoga - ein ruhiger und meditativer Yogastil, der durch langes Verweilen in Asanas eine Dehnung des Fasziengewebes bewirkt. Durch Dehnung und Komprimierung werden Meridiane belebt, was zu einer Aktivierung und Harmonisierung des Energieflusses im Meridiansystem führt. Die Lektion schliessen wir ab mit einer Entspannung sowie Mantra singen, tönenden Atemübungen oder entspannenden Klängen.

 

Information: Die Kurskosten sind vor dem Kurs zu begleichen. Abmeldungen weniger als 24h vor dem Kurs werden nicht rückerstattet. Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Bitte beachte auch die Kursinfos.

 

YOGA & MORE

jeweils Sonntags, 10.00 - 13.00 Uhr in der Sempacherstrasse 19, 6003 Luzern

 

Kurskosten: CHF 85

Kursleitung: Nicole Diana Kaufmann & Gäste

 

Die Kurskosten sind vor dem Kurs zu begleichen. Abmeldungen weniger als 24h vor dem Kurs werden nicht rückerstattet. Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Bitte beachte auch die Kursinfos.

  

> Anmeldung

 

 

20. September 2020  

Yoga & Heilsteine

Den Sonntagmorgen starten wir mit sanften, fliessenden und kraftvollen Bewegungen, welche Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern. Anschliessend erfährst du von Eveline Meier was Heilsteine sind, wie du sie verwenden kannst und wie sie dich im Alltag unterstützen könenn. Zum Abschluss tauchen wir in eine tiefe Entspannung ein.

 

18. Oktober 2020 

Yin Yoga & Yoga Nidra

YIN Yoga ist ein ganz ruhiger und meditativer Yogastil, der durch langes Verweilen in Asanas eine Dehnung des Fasziengewebes bewirkt. Durch die Dehnung und die Komprimierung werden die Meridiane belebt. Dies führt zu gleichzeitig zu einer Aktivierung und Harmonisierung des Energieflusses im Meridiansystem. YOGA NIDRA ist eine ganzheitliche Tiefenentspannung, welche sowie mentale, emotionale wie und körperliche Entspannung herbeiführt.  

ENTSPANNE & SCHÖPFE LEBENSKRAFT

Sonntag, 6. Dezember 2020, 10.00 - 15 Uhr

c/o ZwischenRaum, Sempacherstrasse 19, 6003 Luzern

 

Kurskosten: CHF 180

Kursleitung: Nicole Diana Kaufmann & Lina Rebmann

 

> Anmeldung

 

Möchtest du eine sanfte Art des Yoga kennenlernen und gleichzeitig deine Selbstheilung aktivieren?

 

An diesem Workshop stehen Techniken im Mittelpunkt, welche die Gesundheit auf allen Ebenen unterstützen, deine Selbstheilungskräfte aktivieren und dich in der hektischen Zeit entspannen können. Du lernst, deinen Körper kennen und erfährst, wie du mit Stress besser umgehen kannst. Alltägliche Lebenssituationen werden so mit neuer Perspektive gesehen, Spannungen losgelassen und deine Lebenskraft im Körper aktiviert. Nicole und Lina werden dich an diesem Tag darin begleiten, in deine Stille abzutauchen und deine Selbstheilung durch Bewegung und Wahrnehmung zu wecken. Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung und freuen uns auf unsere Begegnung.

 

Voraussetzungen: Es sind keine Kenntnisse in Yoga und Energiearbeit erforderlich. Der Kurs richtet sich an Menschen, die eine sanfte Art des Yoga und praktische Selbstheilungstechniken für den Alltag kennenlernen möchten.

 

Verpflegung: In den Pausen stehen Getränke und Snacks bereit. Für die Mittagszeit sind einige Restaurants und Shops in unmittelbarer Nähe verfügbar.

 

Information: Die Kurskosten sind vor dem Kurs zu begleichen. Abmeldungen weniger als 24h vor dem Kurs werden nicht rückerstattet. Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Bitte beachte auch die Kursinfos.

 

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Hier findest du die aktuellen Kurse im Überblick
Aktuelle Kurse im Überblick-5.pdf
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