Workshops

Entspanne und schöpfe Lebenskraft

Sonntag, 8. Dezember 2019, 10.00 - 15.00 Uhr

im ZwischenRaum, Sempacherstrasse 19, 6003 Luzern

 

Lerne eine sanfte Art des Yoga kennen & aktiviere deine Selbstheilung.

 

An diesem Workshop stehen Techniken im Mittelpunkt, welche die Gesundheit auf allen Ebenen unterstützen, deine Selbstheilungskräfte aktivieren und dich ausbalancieren. Du lernst deinen Körper durch sanfte Bewegungen des Yoga und Wahrnehmungsübungen kennen. Du erfährst dein eigenes Energiefeld und die Verbindung zu dir besser kennen.

 

> mehr Informationen

  

Wintersonnenwende & Yoga

Sonntag, 15. Dezember 2019, 09.30 - 15.00 Uhr

im Bireggwald (Luzern) und ZwischenRaum, Sempacherstrasse 19, 6003 Luzern

 

Die Wintersonnenwende (22. Dezember 2019) ist ein ganz spezieller Moment im Jahresverlauf. Die längste Nacht des Jahres geht vorbei, das Licht wird wieder geboren. Von diesem Tag an werden die Tage endlich wieder länger. Die Natur erwacht ganz langsam aus ihrem Winterschlaf. In diese wunderbare Symbolik wollen wir mit dir zusammen eintauchen!

 

> mehr Informationen

  

 

 

Hatha Yoga & Yoga Nidra

Sonntag, 26. Januar 2020, 11.00 - 13.00 Uhr

Yogastudio Zürich, Zwinglistrasse 8, 8004 Zürich

 

Erlebe deinen Körper durch kräftigende Yogaübungen, bewege dich bewusst und verbinde dich dabei mit deiner Atmung. Tauche anschliessend ab in Yoga Nidra, eine Methode zur Tiefenentspannung, welche mentale, emotionale und körperliche Entspannung herbeiführt. Während Yoga Nidra bleibt die innere Bewusstheit erhalten und der Geist klar, emotionale und körperliche Anspannungen können aufgelöst und ausgeglichen werden. 

 

> weitere Informationen & Anmeldung (Yoga Studio Zürich)