Workshops

YIN YOGA & KLANG

jeweils Freitags, 18.15 - 20.15 Uhr

c/o ZwischenRaum, Sempacherstrasse 19, 6003 Luzern

 

6. März 2020 (statt 27. März 2020) / 15. Mai 2020 /

4. September 2020 / 18. September 2020 / 16. Oktober 2020 /

13. November 2020 / 27. November 2020 / 11. Dezember 2020

 

Kurskosten: CHF 55 

Kursleitung: Nicole Diana Kaufmann 

 

> Anmeldung

 

Mit sanften YIN YOGA Übungen gleichst du die aktive YANG Energie der Woche aus und startest ausgeglichen ins Wochenende. YIN Yoga - ein ruhiger und meditativer Yogastil, der durch langes Verweilen in Asanas eine Dehnung des Fasziengewebes bewirkt. Durch Dehnung und Komprimierung werden Meridiane belebt, was zu einer Aktivierung und Harmonisierung des Energieflusses im Meridiansystem führt. Die Lektion schliessen wir ab mit Mantra singen, tönenden Atemübungen oder entspannenden Klängen.

 

Information: Die Kurskosten sind vor dem Kurs zu begleichen. Abmeldungen weniger als 24h vor dem Kurs werden nicht rückerstattet. Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Bitte beachte auch die Kursinfos.

 

YOGA & MORE

jeweils Sonntags, 10.00 - 13.00 Uhr

c/o ZwischenRaum, Sempacherstrasse 19, 6003 Luzern

 

Kurskosten: CHF 85

Kursleitung: Nicole Diana Kaufmann & Gäste

 

10. Mai – Yoga von Herz zu Herz - Muttertagsspecial

21. Juni 2020 – Yoga & Ayurveda

20. September – 2020 - Yoga & Heilsteine

18. Oktober 2020 – Yin Yoga & Yoga Nidra

 

 

10. Mai 2020 – Yoga von Herz zu Herz - Muttertagsspecial

Heute gibts Yoga mit "gaaanz veeel Liebi", Kuchen, Kaffe & Tee und auch bisschen Prosecco ❤️. Geniesse diesen speziellen Tag für dich, gemeinsam mit deinem Mami oder einer lieben Freundin. Mutter sein und der Begriff hat so viele Bedeutungen für mich: Mami eines Kindes zu sein, für jemanden da zu sein, etwas erschaffen auf der Welt, die Verbindung zu Mutter Erde. So lasst uns in diesen Tag mit den YIN Energien, dem weiblichen Prinzip abtauchen mit einer YIN YOGA Sequenz, eintauchen in eine schöne Meditation und gemeinsam SEIN von Herz zu Herz. 

 

21. Juni 2020 – Yoga & Ayurveda

Mit sanften, fliessenden und kraftvollen Bewegungen werden Verspannungen gelöst, Beweglichkeit gefordert und der Sonntagmorgen willkommen geheissen. Anschliessend erfährst du von Larissa Lehner (avani-ayurveda.com) was Ayurveda ist, findest deinen Konstitutionstyp heraus und erhältst Tipps für deine tägliche Routine. Zum Abschluss tauchst du ein in eine Entspannung.

 

20. September – 2020 - Yoga & Heilsteine

Mit sanften, fliessenden und kraftvollen Bewegungen werden Verspannungen gelöst, Beweglichkeit gefordert und der Sonntagmorgen willkommen geheissen. Anschliessend erfährst du von Eveline Meier was Heilsteine sind, wie du sie verwenden kannst und wie sie dich im Alltag unterstützen könenn. Zum Abschluss tauchst du ein in eine Tiefenentspannung.

 

18. Oktober 2020 – Yin Yoga & Yoga Nidra

YIN Yoga - ein ruhiger und meditativer Yogastil, der durch langes Verweilen in Asanas eine Dehnung des Fasziengewebes bewirkt. Durch Dehnung und Komprimierung werden Meridiane belebt, was zu einer Aktivierung und Harmonisierung des Energieflusses im Meridiansystem führt. YOGA NIDRA - eine ganzheitliche Tiefenentspannung, welche mentale, emotionale und körperliche Entspannung herbeiführt.  

 

> Anmeldung

 

Information: Die Kurskosten sind vor dem Kurs zu begleichen. Abmeldungen weniger als 24h vor dem Kurs werden nicht rückerstattet. Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Bitte beachte auch die Kursinfos.

 

ENTSPANNE & SCHÖPFE LEBENSKRAFT

Sonntag, 6. Dezember 2020, 10.00 - 15 Uhr

c/o ZwischenRaum, Sempacherstrasse 19, 6003 Luzern

Kurskosten: CHF 180

Kursleitung: Nicole Diana Kaufmann & Lina Rebmann

 

> Anmeldung

 

 

Möchtest du eine sanfte Art des Yoga kennenlernen und gleichzeitig deine Selbstheilung aktivieren?

 

An diesem Workshop stehen Techniken im Mittelpunkt, welche die Gesundheit auf allen Ebenen unterstützen, deine Selbstheilungskräfte aktivieren und dich in der hektischen Zeit entspannen können. Du lernst, deinen Körper kennen und erfährst, wie du mit Stress besser umgehen kannst. Alltägliche Lebenssituationen werden so mit neuer Perspektive gesehen, Spannungen losgelassen und deine Lebenskraft im Körper aktiviert. Nicole und Lina werden dich an diesem Tag darin begleiten, in deine Stille abzutauchen und deine Selbstheilung durch Bewegung und Wahrnehmung zu wecken. Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung und freuen uns auf unsere Begegnung.

 

Information: Die Kurskosten sind vor dem Kurs zu begleichen. Abmeldungen weniger als 24h vor dem Kurs werden nicht rückerstattet. Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Bitte beachte auch die Kursinfos.

 

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Hier findest du die aktuellen Kurse im Überblick
Aktuelle Kurse 2020 im Überblick.pdf
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