Kleine und grosse Auszeiten

Voraussetzungen: Es sind keine Kenntnisse in Yoga und den entsprechenden Themen erforderlich. Der Kurs richtet sich an Menschen, die eine sanfte Art des Yoga und praktische Selbstheilungstechniken für den Alltag kennenlernen möchten.

 

Information: Die Kurskosten sind vor dem Kurs zu begleichen. Abmeldungen weniger als 24h vor dem Kurs werden nicht rückerstattet. Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Bitte beachte auch die Kursinfos. Mit der Buchung der Kurse erklärst du dich einverstanden mit den jeweiligen Kursbedingungen. 

 

>>> Yin Yoga & Klang am 27. November und 11. Dezember 2020 findet nicht statt. Dafür neu "Yoga im Advent" (siehe Infos weiter unten).

Entspanne und schöpfe Lebenskraft

Entspanne & schöpfe Lebenskraft

CHF 160.00

  • verfügbar

SO, 6. Dezember 2020, 10 - 15 Uhr

Zentrum Leben, Hellbühlerstrasse 38, 6017 Ruswil LU

 

Kurskosten: CHF 160

 

Möchtest du eine sanfte Art des Yoga kennenlernen und gleichzeitig deine Selbstheilung aktivieren?

 

 An diesem Workshop stehen Techniken im Mittelpunkt, welche die Gesundheit auf allen Ebenen unterstützen, deine Selbstheilungskräfte aktivieren und dich in der hektischen Zeit entspannen können.

 Du lernst, deinen Körper kennen und erfährst, wie du mit Stress besser umgehen kannst. Alltägliche Lebenssituationen werden so mit neuer Perspektive gesehen, Spannungen losgelassen und deine Lebenskraft im Körper aktiviert.

 Nicole und Lina werden dich an diesem Tag darin begleiten, in deine Stille abzutauchen und deine Selbstheilung durch Bewegung und Wahrnehmung zu wecken. 

 

KursleitungNicole Kaufmann & Lina Rebmann

 

Verpflegung: In den Pausen stehen Getränke und Snacks bereit. Für die Mittagszeit (bei längeren Workshops) sind einige Restaurants und Shops in unmittelbarer Nähe verfügbar.


Yin Yoga im Advent


Yin Yoga im Advent

CHF 55.00

  • nur noch begrenzte Anzahl vorhanden

jeweils Donnerstags, 18.30 - 20.30 Uhr

 

c/o Die Körperschmiede - Praxis für Physiotherapie

Obergrundstrasse 92, 6005 Luzern

 

3. Dezember / 10. Dezember / 17. Dezember 2020

 

Kurskosten: CHF 55 / Abend 

 

Mit sanften YIN YOGA Übungen gleichst du die aktive YANG Energie der Woche aus und startest ausgeglichen

ins Wochenende.

 

YIN Yoga - ein ruhiger und meditativer Yogastil, der durch langes Verweilen in den Asanas eine Dehnung des Fasziengewebes bewirkt. Durch die Dehnung und die

Komprimierung werden die Meridiane belebt, was zu einer Aktivierung und Harmonisierung des Energieflusses im

Meridiansystem führt.

 

Die Lektion schliessen wir ab mit Mantra singen, tönenden Atemübungen oder entspannenden Klängen.