BEWUSST - BEWEGT - ENTSPANNT

 

Seit 2010 begleitet mich die Yoga-Praxis auf meinem Lebensweg. Die Faszination, was man mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation in Körper und Geist bewirken kann, wurde immer tiefer, weshalb ich mehr über all das wissen wollte. Deshalb entschied ich mich, neben meiner Tätigkeit im Tourismus, das Ganze aus einem tieferen Blickwinkel zu beobachten. Im Mai 2013 habe ich mit der 4-jährigen Ausbildung zur dipl. Yogalehrerin bei Yoga Schweiz begonnen. Seither begleitet mich der Yoga noch intensiver. Seit meinem Abschluss im November 2016 vertiefe ich mich mit einer grossen Faszination in verschiedenen Bereichen wie Meditation, Tiefenentspannung, Yin Yoga, Yoga aus Sicht der Spiraldynamik, Energiearbeit und der Bewegung auf allen Ebenen. 

 

In meinem Unterricht stehen Bewusstsein, Bewegung und Entspannung im Vordergrund. Körperachtsamkeit, Selbstwahrnehmung, die Verbindung zu sich spüren sowie sanfte und natürliche Bewegungen des Körpers und des Atems, Stabilität und Kraft und Entspannung prägen meine Lektionen. Mit Hilfsmitteln aus dem Yoga, Energiearbeit und meinen persönlichen Erfahrungen helfe ich dir, raus aus dem Alltag zu kommen, den Fokus ganz auf dich zu legen, dir selber bewusst zu werden und dem Körper sanfte Bewegung und eine  Verschnaufpause zu geben. 

 

Ich freue mich, wenn ich Dir ein Stück Bewusstsein, Bewegung und Entspannung in dein Leben bringen kann. 

 

Herzlichst

Nicole

Ausbildungen 

- Zertifikat "Kursleiterin Yoga Nidra" bei Barbara Kündig, www.yoga-nidra.ch, Oktober 2018

- Abschluss zur dipl. Yogalehrerin YCH (Yoga Schweiz), Mai 2013 - November 2016
- Zertifikat "Anatomie" & "Integration Yoga Anatomie / Pathologie", Berufsverband Yoga Schweiz, November 2015
  

Persönliche & fachliche Weiterbildungen

- Energiearbeit & Medialität bei Lina Rebmann, seit Januar 2018

- Yogakurse & Retreats bei Petra Conrad & Romana Schertenleib

- "Yin Yoga - Kunst des Geschehenlassens" bei Barbara Burkhardt - Okt 2017 - Sept 2018

- Meditationskurs bei Verena Näpflin, Sept - Dez 2017

- "Yoga aus Sicht der Spiraldynamik" bei Claudia Guggenbühl, Jan - Dez 2017

 

Nicole Diana Kaufmann

Dipl. Yogalehrerin YCH / Zert. Kursleiterin Yoga Nidra

Telefon 079 379 71 04  

info(at)papillon-yoga.ch